Cursos e Serviços

Veja nossos cursos e serviços.

Academia ao ar livre
Academia ao ar livre

Exercícios resistidos com a utilização de máquinas ao ar livre orientados por profissional especializado, adaptadas às necessidades da pessoa idosa.

Aeróbica
Aeróbica

Exercícios físicos adaptados a pessoa idosa que busca melhorar o desempenho cardiovascular e a circulação sanguínea, fortalecendo os músculos e promovendo equilíbrio corporal.

Câmbio
Câmbio

Atividade coletiva com características semelhantes ao volleyball com adaptação para o público da terceira idade.

Caminhada Orientada
Caminhada Orientada

Exercício orientado que visa o aumento da resistência cardiovascular a partir da consciência corporal para o caminhar ativo.

Dinâmica de Grupo
Dinâmica de Grupo

Atividades de grupo temáticas voltadas para o equilíbrio entre corpo e mente adaptados a necessidade do idoso.

Ginástica Gerontológica
Ginástica Gerontológica

Exercícios de baixo impacto específicos ao idoso de baixa mobilidade.

Hidroginástica
Hidroginástica

Exercícios aeróbicos no meio aquático adaptados para a pessoa idosa com o objetivo de proporcionar maior condicionamento físico.

Inglês
Inglês

Aulas de conversação orientadas por nativo de fala inglesa.

Natação
Natação

Iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos da natação e exploração da capacidade cardiorrespiratória, sendo ela adaptada a pessoa idosa.

Nutricionista
Nutricionista

Assistência especializada em nutrição voltada para o idoso participante.

Pilates
Pilates

Exercícios com bolas praticadas no solo que alia respiração, movimento e consciência corporal.

Oficina de Artesanato
Oficina de Artesanato

Atividades manuais com pintura de tecido em cera, croché, decopagem, patchwork, mosaico e tear.

Yoga
Yoga

Atividade de relaxamento orientado para harmonizar o corpo e mente, por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação.

Oficina Circular
Oficina Circular

Atividades de dinâmicas de grupo temáticas que associa o uso da arte como caminho para compreensão de si mesmo, voltadas para a necessidade do idoso.

Oficina da Memória
Oficina da Memória

Atividades planejadas para ativar a memória, a partir da construção cognitiva com instrumentos da psicopedagogia e espiritualidade.

Reiki
Reiki

Atividade terapêutica holística praticada pela imposição de mãos no resgate do equilíbrio energético.

Alongamento
Alongamento

Exercícios para melhorar a flexibilidade e mobilidade articular adaptados a pessoa idosa.

Aula de danças e ritmos
Aula de danças e ritmos

Atividade dançante com músicas que fizeram parte do contexto de vida da pessoa idosa, visando explorar as capacidades de coordenação e equilíbrio.

Consciência corporal e postura
Consciência corporal e postura

Exercício orientado que visa o aumento da resistência cardiovascular a partir da consciência corporal para o caminhar ativo.

Fisioterapia
Fisioterapia

Assistência especializada voltada para o idoso participante em agudização de patologias osteomioarticulares.

Ginastica gerontológica
Ginastica gerontológica

Exercícios de baixo impacto específicos ao idoso de baixa mobilidade.

Psicologia
Psicologia

Assistência especializada em psicologia voltada para o idoso participante.

Shiatzu
Shiatzu

Atividade terapêutica holística praticada pelo terapeuta com massagens que visam amenizar as dores osteomioarticulares.

Yogilates
Yogilates

Atividade de relaxamento, com uso da bola, orientado para harmonizar o corpo e mente, por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação.